Rennrad-Klicksysteme: 5 Cleats und Pedale im Vergleich

Die LOOK KEO Grip Cleats sind klassische Rennrad-Cleats für Schuhe mit 3-Loch-Aufnahme und ausschließlich für LOOK-KEO-Pedale ausgelegt. Im Vergleichsfeld treffen sie einen besonders breiten Bedarf: Sie eignen sich für sportliche Ausfahrten, längere Trainingsfahrten und für Menschen, die bei der Fußstellung nicht komplett fixiert werden möchten. Die rote Ausführung bietet laut Hersteller 9° Winkelfreiheit. Der Fuß kann sich damit während des Pedalierens seitlich drehen, bevor der Ausstieg erfolgt. Die großzügige Bewegungsfreiheit ist vor allem für Fahrerinnen und Fahrer sinnvoll, die eine weniger starre Knie- und Fußführung bevorzugen. Wer dagegen bewusst eine ganz feste, unmittelbare Rückmeldung sucht, findet in einem Cleat mit 0° Float eine straffere Alternative.

Konstruktiv kombiniert LOOK einen Polyamidkörper mit TPU-Gripflächen an den Bereichen, die beim Gehen Bodenkontakt bekommen. Diese Flächen sind kein Ersatz für einen alltagstauglichen Schuh: Rennrad-Cleats stehen weiterhin weit aus der Sohle hervor und bleiben auf längeren Wegen unbequem. Für den Gang vom Café zum Rad, über glatte Fliesen oder durch die Garage sind sie aber ein spürbarer Vorteil gegenüber glatten Cleats. Ein unabhängiger Händlerbericht hebt ebenfalls die griffigen Gummiflächen hervor. Gegenüber den anderen Cleats im Vergleich sind die rutschhemmenden Laufzonen bei diesem Modell besonders klar als Teil der Konstruktion beschrieben.

Für die Montage steht die übliche 3-Loch-Befestigung an passenden Rennradschuhen bereit. LOOK nennt 4 mm seitliche und 9 mm längsgerichtete Einstellmöglichkeit. Das ist wichtig, weil die Cleat-Position nicht nur darüber entscheidet, wie leicht man einklickt, sondern auch über die Fußstellung auf dem Pedal. Zusätzlich besitzt die Grip-Version eine Memory-Positionierung: Beim Wechsel können Positionierer an der bisherigen Stelle verbleiben, sodass die neue Platte nicht vollständig neu ausgerichtet werden muss. Die Memory-Positionierung ist ein praktischer Vorteil, wenn verschlissene Cleats regelmäßig gegen dasselbe Modell getauscht werden.

Beim Fahren zielt die von LOOK beschriebene Silent-Float-Konstruktion darauf, Reibung und Knarzgeräusche an der Schnittstelle zwischen Cleat und Pedal zu reduzieren. Das ist vor allem dann relevant, wenn ein System über viele Kilometer genutzt wird und ein ruhiger, gleichmäßiger Bewegungsablauf gewünscht ist. Mit 60 g pro Paar einschließlich Befestigungsmaterial bleiben die Cleats zudem leicht. Das Gewicht allein entscheidet zwar nicht über den Komfort, passt aber zum typischen Einsatzzweck eines Rennradschuhs mit großer, steifer Sohle.

Im direkten Vergleich liegt das Modell vor den Tacobey-Cleats, weil die 9°-Variante mehr Komfortspielraum bietet und die Memory-Funktion den Ersatz erleichtert. Gegenüber den Chooee-Cleats ist es die bessere Wahl für KEO-Fahrende, während Shimano-SPD-SL-Nutzende zwingend zum passenden System greifen müssen. Die LOOK-Delta-Cleats auf Rang vier gehören primär in den Indoor-Cycling-Bereich. Das Pedalset auf Rang fünf kann zwar einen Systemwechsel ermöglichen, ist aber keine ebenso gezielte Ersatzlösung. Wer bereits LOOK KEO fährt und beim Treten sowie beim kurzen Gehen Komfort priorisiert, erhält hier die stimmigste Lösung des Vergleichs.

Die Chooee Road Bike Pedal Plates sind für Shimano SPD-SL gedacht und damit klar von den LOOK-KEO- und LOOK-Delta-Cleats im Vergleich getrennt. Sie passen zu Rennradschuhen mit 3-Loch-Aufnahme und werden für SPD-SL-Pedale aus mehreren Shimano-Serien angeboten, darunter Dura-Ace, Ultegra, 105, RS550 und Tiagra. Für die Kaufentscheidung ist diese Systemzuordnung wichtiger als Form oder Farbe: Ein KEO- oder Delta-Pedal kann mit diesem Cleat nicht genutzt werden. Wer Shimano SPD-SL am Rennrad fährt, sollte stets einen dazu passenden SPD-SL-Cleat wählen statt ein anderes Dreiloch-System anzupassen.

Ergänzend dazu: Leichte SPD-Pedale für Alltag und Touren. Ergänzend dazu: gravel bike pedale empfehlung.

Der Cleat-Körper besteht laut Händlerangabe aus TPU. Das Material ist im Rennradbereich für solche Verschleißteile naheliegend, weil es eine leichte, formstabile Grundkonstruktion ermöglicht. Das Set wiegt nach Händlerangabe 45 g. Enthalten sind außerdem sechs Schrauben und sechs Montagescheiben, sodass die Befestigung an geeigneten Schuhen vorgesehen ist. Für die Montage sollte die bisherige Cleat-Position vor dem Abschrauben markiert werden, sofern keine eigene Positionierhilfe verwendet wird. So lässt sich die gewohnte Fußstellung beim Wechsel leichter übernehmen.

Die Produktbezeichnung verweist auf SM-SH11. Diese Shimano-Ausführung steht für Cleats mit seitlicher Bewegungsfreiheit und spricht damit eher Fahrerinnen und Fahrer an, die nicht völlig starr auf dem Pedal geführt werden möchten. Ein gewisser Float kann helfen, die persönliche Fußstellung während des Tritts zuzulassen. Er ersetzt aber keine sorgfältige Einstellung: Die Längsposition und der Drehwinkel des Cleats müssen weiterhin zum Schuh und zur individuellen Sitzposition passen. Für einen komfortorientierten Einstieg ist eine bewegliche Cleat-Ausführung meist sinnvoller als eine komplett feste Fußposition.

Im Alltag bleiben die typischen Grenzen eines außenliegenden Rennrad-Cleats bestehen. Der Schuh ist für effizientes Pedalieren ausgelegt, nicht für längere Fußwege. Anders als beim LOOK KEO Grip auf Rang eins sind für dieses Modell keine speziellen rutschhemmenden Laufzonen als kaufrelevante Eigenschaft herausgestellt. Kurze Wege zum Rad oder in die Wohnung sind möglich, auf glatten Böden lohnt sich aber grundsätzlich ein vorsichtiger Tritt. Für Touren mit vielen Gehpassagen wären versenkte 2-Loch-Systeme die passendere Fahrradkategorie.

Im Vergleich erhält Chooee Rang zwei, weil es eine sinnvolle und klar zugeordnete Ersatzlösung für das verbreitete Shimano-SPD-SL-System bietet. Es steht hinter dem LOOK-Modell, da dieses mit Gripflächen und Memory-Positionierung mehr Komfort beim Austausch und Gehen bietet. Vor Tacobey liegt Chooee wegen der beweglicheren SM-SH11-Ausrichtung, die für viele Freizeitfahrende weniger kompromisslos ist als 0° Float. Als Ersatz für vorhandene SPD-SL-Cleats ist dieses Set eine zweckmäßige Wahl, sofern die gewünschte Float-Variante vor dem Einbau geprüft wird.

Die schwarzen Tacobey Grip Cleats passen zum LOOK-KEO-System und werden wie andere Rennrad-Cleats über eine 3-Loch-Aufnahme am Schuh montiert. Damit sind sie eine Ersatzoption für Personen, die bereits KEO-Pedale fahren. Sie passen ausdrücklich nicht zu LOOK Delta und nicht zu Shimano-Systemen. Das wichtigste Merkmal der schwarzen Ausführung ist der Float-Wert: Mit 0° bleibt die Fußposition beim Pedalieren fest geführt. Die starre Ausrichtung ist keine allgemeine Komfortlösung, sondern eine bewusste Wahl für eine besonders direkte Kraftübertragung und klare Fußführung.

Eine feste Ausrichtung kann sich für erfahrene Rennradfahrende passend anfühlen, wenn die Schuhplatte präzise eingestellt ist und die individuelle Fußstellung dazu passt. Im Gegensatz dazu lassen die roten LOOK KEO Grip Cleats auf Rang eins 9° Bewegung zu, und auch die Chooee-Variante auf Rang zwei zielt auf eine beweglichere SPD-SL-Charakteristik. Wer bisher mit Float fährt, sollte nicht automatisch auf 0° wechseln. Die fehlende Drehreserve bedeutet, dass die Ausrichtung des Cleats stärker über Komfort und Gefühl am Knie entscheidet.

Die Cleats verfügen laut Händlerangabe über eine rutschhemmende Oberfläche. Das ist für kurze Wege abseits des Fahrrads relevant, etwa beim Anhalten an einer Ampel, auf glatten Böden im Haus oder beim Gang vom Stellplatz zum Startpunkt. Auch mit Gripfläche bleibt die Form eines Rennrad-Cleats jedoch auf das Pedalieren ausgelegt. Für längere Wege ist ein Rennradschuh mit außenliegender Platte nicht gedacht. Die rutschhemmenden Laufzonen machen kurze Gehstrecken sicherer, verändern aber nicht den grundsätzlich eingeschränkten Gehkomfort von 3-Loch-Cleats.

Zum Lieferumfang gehören laut Produktbeschreibung neben dem Cleat-Paar auch Metallscheiben, Schrauben und ein 4-mm-Sechskantschlüssel. Das erleichtert die Erstmontage, ersetzt aber nicht das sorgfältige Ausrichten. Vor dem Festziehen ist es sinnvoll, die bisherige Position zu übernehmen oder die Cleats zunächst nur leicht anzuziehen und die Stellung kontrolliert zu prüfen. Gerade bei 0° Float sollte die Schuhplatte nicht nach Gefühl an eine beliebige Position gesetzt werden.

Im Vergleich landet Tacobey auf Rang drei, weil das KEO-System klar adressiert wird, Gripflächen vorhanden sind und die feste Führung für eine bestimmte Zielgruppe einen echten Nutzen hat. Der Nachteil liegt nicht in der Qualität eines starren Cleats, sondern in seiner geringeren Fehlertoleranz gegenüber einer beweglichen Ausführung. Die LOOK KEO Grip Cleats auf Rang eins sind für ein breiteres Spektrum komfortorientierter KEO-Fahrender geeigneter. Für Nutzerinnen und Nutzer, die ausdrücklich 0° Float wünschen, ist Tacobey die passendere Wahl als ein Cleat mit großer Bewegungsfreiheit.

Diese Fahrrad-Stollen gehören zum LOOK-Delta-System und unterscheiden sich grundlegend von den KEO- und Shimano-SPD-SL-Lösungen im Vergleich. Sie sind für Peloton-Pedale, andere kompatible Indoor-Cycling-Pedale und Schuhe mit 3-Loch-Aufnahme vorgesehen. Wer an einem Indoor-Bike bereits Delta-Pedale nutzt, kann damit das vorhandene System weiterverwenden. Für die Auswahl zählt hier vor allem die Delta-Kompatibilität: KEO- und SPD-SL-Pedale lassen sich mit diesen Cleats nicht kombinieren.

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Die angebotene Ausführung stellt 9° Float bereit. Dadurch kann der Fuß während des Pedalierens seitlich ausweichen, bevor der Cleat auslöst. Gerade bei längeren Indoor-Einheiten kann diese Bewegungsfreiheit angenehmer sein als eine vollständig feste Stellung, weil die Füße nicht vollkommen starr geführt werden. Ein unabhängiger Praxistest zu Peloton-Schuhen beschreibt die Montage von LOOK-Delta-Cleats als schnell und die Nutzung mit Peloton-Pedalen als passend. Die individuelle Cleat-Position bleibt dennoch entscheidend, denn Float kann eine ungünstige Grundstellung nicht korrigieren.

Die Dreiloch-Montage erlaubt die Nutzung typischer Rennrad- und Indoor-Cycling-Schuhe. Bei der Installation sollte die Platte so ausgerichtet werden, dass der Fußballen sinnvoll über der Pedalachse steht und der natürliche Fußwinkel berücksichtigt wird. Anschließend müssen die Schrauben regelmäßig auf festen Sitz kontrolliert werden. Das gilt für alle Cleats im Vergleich, bei einem Indoor-Bike können die wiederholten Ein- und Ausstiege aber besonders häufig vorkommen. Eine sauber ausgerichtete und fest verschraubte Schuhplatte ist für sicheren Halt wichtiger als ein hoher Float-Wert allein.

Im Alltag besitzen auch Delta-Cleats die typischen Nachteile großer, außenliegender Rennradplatten. Sie eignen sich für den Weg vom Umkleideraum zum Bike oder kurze Unterbrechungen, nicht jedoch für längere Laufstrecken. Rutschhemmende Laufzonen sind bei diesem Modell nicht als besondere Eigenschaft beschrieben. Wer beim Training viel zwischen Räumen wechselt oder Schuhe für Alltag und Rad kombiniert, sollte deshalb grundsätzlich über ein anderes Schuh- und Pedalkonzept nachdenken.

Rang vier folgt nicht aus einer schlechteren Eignung für Delta-Nutzende, sondern aus dem engeren Einsatzbereich im Thema Rennrad. LOOK selbst ordnet Delta im vorliegenden Kontext vor allem Spinning-Pedalen zu. Für das klassische Outdoor-Rennrad sind KEO und SPD-SL im Kandidatenfeld die naheliegenderen Lösungen. Mit einem vorhandenen Delta- oder Peloton-kompatiblen Pedal ist dieses Modell passend; für einen Wechsel auf ein übliches Rennrad-Klicksystem ist es nicht die erste Wahl.

Dieses Produkt unterscheidet sich von den vier anderen Vergleichsmodellen, weil es nicht nur Cleats, sondern ein Pedal-Cleat-Komplettset umfasst. Das kann sinnvoll sein, wenn ein Rennrad auf ein Klicksystem umgestellt werden soll oder vorhandene Pedale zusammen mit den Schuhplatten ersetzt werden. Für den bloßen Austausch verschlissener KEO-, SPD-SL- oder Delta-Cleats ist es dagegen nicht gedacht. Der wesentliche Nutzen liegt im vollständigen Systemwechsel, nicht im schnellen Ersatz einer vorhandenen Schuhplatte.

Laut Produktbeschreibung besitzt das Set ein Klick- beziehungsweise einstellbares Haltesystem, das eine feste Verbindung zwischen Schuh und Pedal schaffen soll. Eine solche Verbindung kann beim Rennradfahren den runden Tritt unterstützen, weil der Fuß nicht nur Druck auf das Pedal ausübt, sondern auch beim Hochziehen geführt bleibt. Die Produktbeschreibung nennt zudem eine ergonomisch konturierte Form für längere Fahrten. Diese allgemeine Ausrichtung ist für ein Einsteiger-Set nachvollziehbar, sagt jedoch noch nicht, welches bestehende Cleat-System ersetzt werden kann.

Vor dem Kauf ist deshalb der Schuh besonders wichtig. Rennradschuhe verfügen häufig über eine 3-Loch-Aufnahme, doch entscheidend ist nicht allein die Anzahl der Bohrungen, sondern die konkrete Passung der mitgelieferten Cleats zum Schuh und zum Pedal. Wer bereits LOOK KEO, Shimano SPD-SL oder LOOK Delta fährt, sollte nicht davon ausgehen, vorhandene Cleats oder Pedale weiterverwenden zu können. Pedale und die beiliegenden Cleats sollten stets als gemeinsames System betrachtet und vor der Montage auf die Schuhaufnahme abgestimmt werden.

Im Einsatz kann eine einstellbare Haltemechanik hilfreich sein, weil Einsteiger beim Ein- und Ausklicken zunächst eine leichter zu handhabende Spannung bevorzugen können. Die korrekte Einstellung muss so gewählt werden, dass der Schuh beim Treten zuverlässig gehalten wird, sich beim bewussten Ausdrehen aber kontrolliert lösen lässt. Üben sollte man das Ausklicken zuerst im Stand an einer sicheren Stelle. Diese Gewöhnung betrifft zwar jedes Klicksystem, ist bei einem kompletten Umstieg aber besonders relevant.

Im Vergleich steht das Set auf Rang fünf, weil die anderen Produkte klar als Ersatz-Cleats für ein etabliertes, konkret benanntes Pedalsystem zugeordnet sind. Das Komplettset kann dennoch die richtige Wahl sein, wenn tatsächlich Pedale samt Schuhplatten gemeinsam ersetzt werden sollen. Es bietet dann einen breiteren Lieferumfang als ein reines Cleat-Paar. Für Einsteiger mit Wechselabsicht ist das Set interessanter als für Rennradfahrende, die nur passende Ersatz-Cleats für ihr vorhandenes System suchen.